<sub id="hrzlj"><dfn id="hrzlj"><mark id="hrzlj"></mark></dfn></sub><address id="hrzlj"><listing id="hrzlj"></listing></address>

      <sub id="hrzlj"><var id="hrzlj"><mark id="hrzlj"></mark></var></sub>

      <address id="hrzlj"><listing id="hrzlj"></listing></address><thead id="hrzlj"><var id="hrzlj"><ins id="hrzlj"></ins></var></thead>

      <sub id="hrzlj"><dfn id="hrzlj"></dfn></sub>
      加載中…
      個人資料
      江西樂行心理中心
      江西樂行心理中心 新浪機構認證
      • 博客等級:
      • 博客積分:0
      • 博客訪問:1,151,944
      • 關注人氣:617
      • 獲贈金筆:0支
      • 贈出金筆:0支
      • 榮譽徽章:
      相關博文
      推薦博文
      誰看過這篇博文
      加載中…
      正文 字體大?。?a href="javascript:;" onclick="changeFontSize(2);return false;">大

      心理學大師談做人:要什么完美,真實的自我才有趣

      (2020-11-12 16:03:24)
      標簽:

      江西心理咨詢

      江西抑郁癥治療

      南昌青少年心理

      江西焦慮癥治療

      南昌心理咨詢

      反芻,即反復、被動地關注令人痛苦的跡象及前因后果,是人們面對苦惱和悲痛時可能采取的一種應對方式。
      針對特定事件的反芻通常是偶爾和短暫的,即狀態反芻。而特質反芻或反芻型應對風格是一種穩定的心理狀態或特質,指人們一貫地采用被動、消極、抽象的思維來應對愿望和現實的差距,長時間沉浸在負面情緒里面反復思慮。
      反芻型應對風格一旦形成會強化消極思維,使人們無法采取有效的應對方法或尋求他人的幫助,從而不能真正地解決問題。這種應對風格是很多精神疾病的認知風險因素,如抑郁、焦慮、暴食、酒精濫用。研究者Shaw等人(2019)對影響反芻風格的因素進行了分析:
      1. 氣質
      氣質,指人們在情緒反應性和自我調節方面表現出來的個體差異,往往在一個人幼兒時期就有所體現,并在日后保持穩定。其中,負面情感性(Negative Affectivity)是在氣質中呈現的一種傾向:高負面情感性的人通常對負面刺激的有更高的敏感度,體驗到的負面情緒更多,強度也更高。負面情感性不僅使人們在生活中更多地關注消極事件,還可能引發“小題大做”的災難化思維,讓人們難以執行有效的情緒調節策略。負面情感性高的人更可能體驗到強烈且持久的負面情緒,因而更可能陷入反芻。
      2. 壓力環境
      生活中的應激事件,特別是一些人們不能控制的、長期的應激源,會造成愿望與現實之間的差距,引發痛苦和悲傷,進而導致反芻。特別地,對青少年來說,青春期的到來會伴隨應激源的增加,同時,應激事件引發的負面情緒也會更強烈。研究發現,同伴欺凌、社區暴力等都可以預測青少年的反芻。此外,進入青春期的女生,相比男生,更可能遭遇難以控制的人際應激事件,如性虐待、性騷擾、性別角色帶來的負擔等,因而更可能經歷反芻。
      3. 父母的作用
      父母的過度控制會給孩子帶來不可控感,造成孩子的被動,進而引發習慣性反芻。此外,父母自身的或他們提供給孩子的應對策略也會帶來影響。研究發現,父母自身的脫離型應對方式與青少年更高的反芻風格有關。特別地,如果母親一方面鼓勵孩子對情緒的過度表達,另一方面又不為其提供解決問題的策略,孩子則可能會出現更多的反芻。
      家庭的情感氛圍是影響反芻的另一個因素。在一個人童年時候,如果家庭中充斥著高的悲傷、愧疚、難堪等消極-順從情緒,他或她在青少年期會出現更高的反芻。
      4. 遺傳因素
      生理上的易損性,如遺傳因素,也會讓一些人更容易出現反芻。研究發現,與HPA軸功能、葉酸神經通路、血清素和多巴胺的作用等生理機制有關的遺傳變異會影響反芻。
      5. 認知控制
      認知控制,即更新和控制工作記憶內容的能力。研究發現,反芻風格與對負面刺激的注意偏好和抑制困難有關。認知控制缺陷可能在反芻風格的形成中起調節作用。
      6. 性別
      女性比男性更可能出現反芻風格,這種性別差異在12歲以后顯現。此外,反芻風格還與自我報告的女性化特征、對女性性別角色的認同有關。反芻對女性來說可能是一種社會化的應對策略。 

      如果您需要我們的專業幫助,可先瀏覽樂行心理官方網址的相關介紹:www.jxlxxl.com,同時也可以關注我們的微信訂閱號:樂行心理/江西樂行心理。如需預約請提前電聯我們。江西心理咨詢,南昌心理咨詢,江西焦慮癥治療,江西抑郁癥治療,江西心理醫生,江西沙盤游戲治療,江西婚戀咨詢,江西青少年心理干預

      0

      閱讀 評論 收藏 轉載 喜歡 打印舉報/Report
      • 評論加載中,請稍候...
      發評論

        發評論

        以上網友發言只代表其個人觀點,不代表新浪網的觀點或立場。

          

        新浪BLOG意見反饋留言板 電話:4000520066 提示音后按1鍵(按當地市話標準計費) 歡迎批評指正

        新浪簡介 | About Sina | 廣告服務 | 聯系我們 | 招聘信息 | 網站律師 | SINA English | 會員注冊 | 產品答疑

        新浪公司 版權所有

        甘肃快3